Trenutak sadašnjosti: kako nas svjesnost štiti od panikeTrenutak sadašnjosti: kako nas svjesnost štiti od panike
Panični napadi često nastaju zbog osjećaja preplavljenosti – mislima o prošlosti koje ne možemo promijeniti, ili strahovima od budućnosti koje ne možemo predvidjeti. Upravo zato je mindfulness, odnosno svjesna prisutnost